Desconstruindo a perda de peso

Oi pessoal! Nas últimas semanas venho aprendendo que quando se fala em perda de peso, a balança pode atrapalhar mais do que ajudar. Quando alguém diz que quer perder peso, geralmente essa pessoa tem um índice de gordura corporal acima do desejado, e é aí que entra a diferença entre perda de peso e perda…

Sopa de tomate vegana

Oi gente! Muito tempo sem postar por aqui! Hoje compartilho uma receita de sopa muito prática de fazer. No final da receita eu falo de algumas adaptações que eu faço na receita original. Ingredientes 3 colheres de sopa de azeite de oliva 4 dentes de alho amassados 1 cebola média picada 1 pimentão vermelho, grossamente…